Precisamos desconstruir a ideia do senso comum, de que terapia é coisa de “doido”, de “maluco”, terapia é para todos, terapia é ciência e profissão, terapia é pra quem tem problemas e quer resolvê-los. Conversar com uma amiga não é terapia, mas é terapêutico, pois traz uma falsa sensação de alívio, e no dia seguinte os problemas estarão ali latentes. Beber um vinho ou sua bebida preferida não é terapia, é terapêutico, traz uma sensação ilusória de bem estar momentâneo , mas no dia seguinte os problemas vão estar lá te assombrando. Fazer atividades física não é terapia, mas é terapêutico, cuidar da saúde do corpo libera substâncias como serotonina, dopamina, endorfina e ocitocina que trazem sensação de felicidade, mas... Não resolve os seus problemas. Terapia não é só conversa, é escuta analítica, com devolutivas, questionamentos que te levam a pensar no antes, no aqui e agora e no depois. Requer estudos de caso, sigilo terapêutico, pois tudo que é falado no setting terapêutico fica ali. Então vamos validar essa profissão tão importante na atualidade para a saúde física e psíquica. Faça terapia 🥰
